生活習慣病・・・

みなさんこんにちわ!

久しぶりに病院で検査をしてきました。

まず 『血糖値』 ゲッgawk

空腹時で468down  ヘモグロビンA1cは10を超えdown

とどめに先生から、 『運動不足ですねぇ~』

こないだ死に物狂いで、富士山までいってきたのにーsad

なんで?   なんで??

わかりましたflair

夜の過ごし方に問題があるようでした・・・

毎日、酔っ払って飲めないほどまで飲み、食べれないほどまで食べ、生活習慣です。

先生からは、毎日しっかりと運動し、食事前には、キャベツを食べ規則正しい生活を・・・

キャsweat01 キャベツ食べながら、運動ってdowndown

考えただけでも・・・

あ・お・む・し

しっかりと、運動をしま~すbearing

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