夏風邪＆夏バテ

皆様こんにちは

最近体調がすぐれず、なんだかな～って感じです

そしてついに体調の管理不足なのか風邪をひいてしまいました。

急に喉がすっごく痛くなって、目の奥と体がだるーくなりしまいには発熱。

平熱が低いため中途半端に微熱とか出るともう、何と言うかチーンです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

少し前から子供も風邪気味だったので熱が出る前に病院へ連れて行き熱対策したのに

まさか自分自身が寝込むなんて・・・情けない。

熱で頭はボーっとしてるしそんな状態で仕事も手につかず、結局会社にも迷惑をかける始末。

ｽﾐﾏｾﾝでした(反省)

 それにプラス体力無さ過ぎてすでに暑さにもやられています

毎年夏は苦手で雰囲気は好きですが暑いのが・・・

もう昔ほど若くないので体力も自ら付けていかないとダメなようです！！

日が沈み暑さがましになった頃、ランニングできる日は走って少しずつ体力増加して

いけたらなぁと思っています

健康第一

皆様も熱中症等にはくれぐれもご注意を！！

三十路への階段を着実に登っているコマでした