運動不足

皆さんこんにちわ！管理担当の清原です。

最近、運動不足でどんどん体重が増えていきます。

この歳になると移動するのも車になるため、ほとんど動きませんね

そこで、先日久しぶりに自宅の向日市から桂あたりまで自転車で行って来ました

学生時代はラグビー部で鍛えていたので、桂まで約１５分程で行ってたのですが、

今では３０分かかりました・・・。

さらに２日後に筋肉痛と、完全におっさんでした

あの若かった頃のようにもう一度鍛え直します！

 

 

 

ぽちっ！