筋トレ

野中です!

やっと涼しくなってきましたね!

 

秋は美味しい食べ物が沢山heart02

体を動かすのにもいい季節です

 

先週会社より健康診断に行かせてもらいました

   パートなのにありがたいcrying

まだ結果は出ていませんが、やっぱり少しは運動しなければなぁ

 

痩せるのはなかなか難しいので

少しでも引締めようと!!

 

半年ほど前に息子が買った腹筋マシーンを

最近ちょっとやってますgood

あまり筋肉痛にならないので、効いているのかどうなのかcoldsweats01笑 

 
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