全力疾走

ダッシュ始めました

ジョギングではなく

100メートルぐらいを全力で走るというもの。

呼吸を整えたらまた全力疾走。

これを30～40分繰り返してます。

なぜこんなことをやり始めたのかはわからない。

これが体に良いのか悪いのかもわからない。

何もわからない

ただ全身筋肉痛になった

 

～はやし～