全力疾走

ダッシュ始めましたsign01

ジョギングではなく

100メートルぐらいを全力で走るというもの。

呼吸を整えたらまた全力疾走。

これを30~40分繰り返してます。

なぜこんなことをやり始めたのかはわからない。

これが体に良いのか悪いのかもわからない。

何もわからないbearing

ただ全身筋肉痛になったflair

 

~はやし~

 

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