今年もよろしくお願いします

大槻です

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

年末年始はどの様に過ごされたでしょうか?

いつもは長い休暇中、夜型になり生活リズムを崩してしまっていました。しかし、今回はコロナ禍だった事もあり体調管理をしたいと、

いつも起きている時間プラス1時間遅く起きて、夕方には30分歩きに行く、夜もその日のうちに就寝という規則正しい生活をする事が出来ました。

普段当たり前に出来ておられる方にはなんてことないかもしれませんが、私にとっては今までなかなか実行できない事でした

特に朝同じ時間に起きる事、また夕方歩きに行くのは、寒い中外に出ると思うと気が重くそれを振り切って歩きに行くという感じでした。

しかし歩いて帰って来ると身体も温もるし、やり切った感もありました。

自分の身は自分で守る!いつコロナにかかってもおかしくない状態ですが、もしかかったとしても重症化しないよう健康管理していきたいと思います

 

 

 

 

 

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