『世界一の美女になるダイエット』

こんにちは！大槻です

以前、ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントをされていた、エリカアンギャルさんの講演を聞いた事があります。

美しさやアンチエイジングには正しい食生活が大切だと言われていて、とても共感できる話でした。

学校で習うだけでは、どんな物を食べ、どんな物をできるだけ食べないようにすればいいのかは、あまり記憶に残ってなくて、

もちろん一番いいのは実践しながら家庭で教える事、又は自分で調べて実践するしかないと思うのですが、とても分かりやすくお話されていました。

その頃に買った本『世界一の美女になるダイエット』、誰かに貸してそのまま行方不明になっています

その本の中の「あなたの体はたった1台のフエラーリ。最高のボディには最高のガソリンを」という言葉が印象に残っています

家計を見直す時、食費を一番に削るように聞いた事がありますが、贅沢をするとかではなくて、命に関わる食こそ大切に考えないといけないのではないかと思います。

口にするものが未来の美に（健康）つながっている。また、老化を緩やかにしてくれる。もう一度読みたい本です。