踏み台昇降

小太りです。

あ、間違えました、林ですdespair

 

最近悪いことしていないのにどんどん体重が増えていきます。

一時がんばった「スムージー置き換えダイエット」でもすればやせるのでしょうけど、

もう食事制限はしたくありません。

食べるの大好きですしshock

こうなると運動をするしかありません。

夜中にジョギングでもしようかと本気で考えたのですが、

梅雨のせいでいけない日が増えると、

たぶんダレてやめちゃう。

そこで考えたのがコレsign01

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ステップボード(踏み台昇降)sign01

雨、風、関係なくできちゃう優れもの!

溜まりに溜まった録画番組を消化しながら、

周りの目を気にしなくてもいい(パンいちでも可)

私にはこれっきゃない!ってかんじで、

6時前に起きて朝1時間、

晩は食後しばらくしてから1時間半ぐらいを

かれこれ2週間続けておりますが、

みごとに体重が増えました(うわーいやったー!!)

 

まぁこんなかんじで痩せられるのかどうかわかりませんが、

しばらくは続けてみようと思っておりますshadow

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