踏み台昇降

小太りです。

あ、間違えました、林です

 

最近悪いことしていないのにどんどん体重が増えていきます。

一時がんばった「スムージー置き換えダイエット」でもすればやせるのでしょうけど、

もう食事制限はしたくありません。

食べるの大好きですし

こうなると運動をするしかありません。

夜中にジョギングでもしようかと本気で考えたのですが、

梅雨のせいでいけない日が増えると、

たぶんダレてやめちゃう。

そこで考えたのがコレ

ステップボード（踏み台昇降）

雨、風、関係なくできちゃう優れもの！

溜まりに溜まった録画番組を消化しながら、

周りの目を気にしなくてもいい（パンいちでも可）

私にはこれっきゃない！ってかんじで、

6時前に起きて朝1時間、

晩は食後しばらくしてから1時間半ぐらいを

かれこれ2週間続けておりますが、

みごとに体重が増えました（うわーいやったー！！）

 

まぁこんなかんじで痩せられるのかどうかわかりませんが、

しばらくは続けてみようと思っております