健康志向!

みなさんこんにちわ!

生活習慣病になり、心を入れ替えヘルシー志向になりましたnote

毎日、もずく酢を食べ一日の摂取カロリーを2000㌔カロリーに抑え

極力、自転車に乗りsweat01 

少しでも長生きできるように頑張っています。

そして、今日の昼ごはん

近くのスーパーへ買い出し

納豆巻き バッテラ もずく酢 春雨スープ オクラの和え物 600㌔カロリーくらいかな?

ヘルシー.JPGのサムネール画像

 

どれも、好きなものありませんでした・・・

食事がこんなに苦痛とは・・・

こんなに苦しい思いをしなくても、ライザップにでも行き、肉体改造でもしたいくらいdown

そんなに、強い精神は持ち合わせておりませんのでpaper

 

油断するとこんな感じに~

かれー.JPGのサムネール画像

 

 

肉体を鍛え健康な体を手にするには、強い精神力が必要かなぁ~?

誰か!  心を鍛えるライザップを紹介してくださいsign01

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA