マグネシウム

こんにちは！大槻です☺

紅葉が楽しめる季節になってきましたね🍂

最近、なかなか食べ物からだけでは取り切れない

ストレスで流れてしまいやすい

ミネラルの1つであるマグネシウム（Mｇ）

をサプリメントでも摂るようになりました。

 

「超高濃度マグネシウム」✨

（株式会社ニュー・サイエンス）

汁物やご飯を炊く時に数滴入れて使っていますが、

小さい容器ながら以外と長持ちしています。

1番届いてほしいのは、髪で

もともと細く猫っ毛でボリュームの少ない髪

なのですが、これ以上髪が細くならないよう

維持出来たらいいな～と💦

その他にも

●血管を拡張させて血圧を下げる

●血小板の凝集を抑えて血栓を作りにくくする

●丈夫な骨を作る

●心疾患を予防

●精神を安定させる

等の嬉しい効果があるそうです☝

 

そしてお風呂🛁には

エプソムソルト✨

（株式会社しむら）

を入れて皮膚から吸収。

最近疲れにくくなったように思います👍