健康志向！

みなさんこんにちわ！

生活習慣病になり、心を入れ替えヘルシー志向になりました

毎日、もずく酢を食べ一日の摂取カロリーを2000㌔カロリーに抑え

極力、自転車に乗り　

少しでも長生きできるように頑張っています。

そして、今日の昼ごはん

近くのスーパーへ買い出し

納豆巻き　バッテラ　もずく酢　春雨スープ　オクラの和え物　６００㌔カロリーくらいかな？

 

どれも、好きなものありませんでした・・・

食事がこんなに苦痛とは・・・

こんなに苦しい思いをしなくても、ライザップにでも行き、肉体改造でもしたいくらい

そんなに、強い精神は持ち合わせておりませんので

 

油断するとこんな感じに～

 

 

肉体を鍛え健康な体を手にするには、強い精神力が必要かなぁ～？

誰か！　　心を鍛えるライザップを紹介してください