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朝の一杯！ 2010年7月28日
みなさんこんにちは！暑～い日が続きますね
誰と会っても挨拶はつい「暑いな～
」と言ってしまいますねっ！ こんな時期・・・私の朝は【レモンジュース】で一日が始まります
もちろん生搾りで
水＆はちみつｏｒ砂糖を入れて・・・分量はいつも適当ですがこれでスッキリ目覚めます
フルーツは≪朝≫に摂るのが一番良いのとビタミンＣは、みなさんご存知の通りお肌にとっても良いのでこの季節オススメです
ちなみに今日の朝食はこれも今の季節かかせないお肌にもとっても良いすいかを食べました！（すいかはビタミンＣの酸化を止める働きがあるそうデス。だから女性の大敵！シミ・ソバカスにも効果大！）夏バテしやすく、食欲も落ちる季節なので食事も考えないと・・・ちょっとした美容情報でした
黄川田
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